Las mejores basculas de baño para el seguimiento del estado físico
Seguimiento de la condición física
Hacer ejercicio con regularidad y sentirse más fuerte y saludable es una de las cosas maravillosas que nuestro cuerpo puede hacer. ¿No sería pasmoso si pudiésemos rastrear lo que realmente pasa en nuestros cuerpos? Las básculas se han usado durante años como una forma de rastrear el peso y asistir a ganar o bien perder peso a través de los regímenes de acondicionamiento físico, pero ¿qué sucede si su objetivo no es perder peso? ¿Qué ocurre si estás más interesado en perder la retención de agua o bien la grasa anatómico? Salter ha desarrollado balanzas de baño con esto en mente. Tanto si deseas amoldar un entrenamiento a tu IMC como si deseas comprobar la masa muscular y ósea de un cliente del servicio para asegurar un ejercicio seguro, Salter tiene una extensa selección de básculas de baño digitales y básculas analizadoras que te ayudarán a obtener los resultados que deseas mientras que te aseguras de cuidar tu cuerpo de la mejor forma posible.
Balanzas de baño Salter Ultra Slim Glass Analyser para la grasa anatómico
La báscula más vendida de Salter, Ultra Slim Glass Analyser Body Fat https://xn--basculasdebao-tkb.com/xiaomi Scales, abarca todo lo necesario para evaluar el IMC, la grasa anatómico y el agua, como el peso. Estas básculas son ultra delgadas (6mm) hechas con vidrio temperado para asegurar una lectura estable, al tiempo que todavía de esta forma complementan el interior de cualquier baño. Estas básculas emplean el Análisis de Bio Impedancia; una forma de estimación de la composición corporal en la que una débil corriente eléctrica se manda alrededor del cuerpo y calcula la resistencia producida por la grasa corporal/agua. Esta tecnología no invasiva da una lectura precisa de su peso y de su salud en general. Este conjunto particular de balanzas proporciona lecturas para; peso, grasa corporal, agua anatómico e Índice de Masa Anatómico (IMC.) Puede cotejar sencillamente sus resultados con el 'Rango saludable normal de porcentaje de grasa corporal/agua' y las 'Clasificaciones de IMC'. Vea sus medidas de peso meridianamente gracias a la pantalla digital de simple lectura. Con memoria para 4 usuarios y ajustes adaptados para introducir el sexo, la edad y la altura, el seguimiento de su progreso nunca ha sido tan fácil. Estas http://edition.cnn.com/search/?text=basculas de baño básculas de baño asimismo son muy simples de usar, ¡sencillamente toca con el pie para activarlas!
Báscula de baño con analizador inteligente Bluetooth Salter CurvePara aquellos que les agradan los aparatos modernos, la báscula de baño con analizador inteligente Bluetooth Salter Curve les permite proseguir la composición de su cuerpo a través de su teléfono inteligente usando la aplicación MiBody. Usando la tecnología BIA, https://xn--basculasdebao-tkb.com/renpho estas básculas calculan el peso, el IMC, la grasa corporal/agua, así como la tasa metabólica basal (TMO) y la masa muscular y ósea, lo que le permite amoldar un plan de adiestramiento a sus necesidades. Esta báscula de baño se conecta de manera directa a la aplicación MiBody por medio de Bluetooth, lo que le permite mantenerse al día y comparar sus resultados con los rangos recomendados. Los resultados se guardan para que puedas ver de qué forma han alterado tus mediciones en un período de tiempo elegido. Puedes compartir tus resultados si lo quieres, ¡lo que es perfecto si eres un adiestrador personal que desea compartir el análisis de un cliente! Con memoria para ocho usuarios y modos adicionales para niños y atletas, hacer que esta balanza sea personal para ti es fácil. Con un diseño muy elegante y una pantalla digital clara, es una moderna adición a tu baño, que te da información clave sobre tu cuerpo de forma directa a tu teléfono. Estas básculas son ideales para aquellos que desean vigilar de cerca la composición de su cuerpo, como los corredores de maratón, los adiestradores personales o bien si estás empezando un nuevo plan de acondicionamiento físico.
Cómo emplear una balanza de baño
Cómo usar una balanza de baño
¿Prometerse a perder peso todos los años? La mayor parte de la gente no piensa mucho en su báscula de baño. Te subes y te bajas. No obstante, si has notado inconsistencias en tus lecturas de peso puede ser una señal de que estás haciendo algo mal. Hay muchas variables tanto dentro como fuera de tu cuerpo, que pueden afectar la precisión de tu medición de peso. Hemos reducido algunas prácticas que te ayudarán a obtener la consistencia que buscas.
EMPIEZA CON LO BÁSICO. COLÓCALO EN UNA SUPERFICIE PLANA Y NIVELADA
Lo primero es lo primero, empieza bien asegurándote de que pones la báscula del baño en una superficie dura y plana. A menos que la báscula de Salter esté pertrechada con "pies de alfombra", colocarla sobre una superficie estable como un suelo de losas asegurará lecturas precisas.
CREAR UN PROGRAMA PARA PESARSE
Pequeñas cosas como la hora del día en que te pesas, lo que llevas puesto puede influir en tus lecturas. Registrar tus lecturas en condiciones similares asegurará los mejores resultados.
Mantén la consistencia.
Actividades como las bebidas de fin de semana con amigos pueden dejarte deshidratado afectando a las medidas de tu cuerpo. Varias calorías adicionales día tras día pueden sumarse al final de la semana. Lleve una tabla que registre sus medidas en una noche normal en comparación con un viernes de noche para poder ver si existe alguna diferencia.
Mídase a la misma hora del día.
La cantidad de comida en el estómago, la orina en la vejiga y el nivel de hidratación cambiarán durante el día y afectarán al peso y la composición del cuerpo.
Elegir un momento del día y de la semana (preferentemente cada mañana, después de vaciar la vejiga y antes de desayunar) no solo garantizará la coherencia de las lecturas, sino también minimizará las fluctuaciones que estas variables tienen en el cuerpo.
Use la misma cantidad de ropa cada vez.
Subirse a una balanza usando ropa pesada como un par de vaqueros o bien un jersey agregará más peso y va a aumentar su peso corporal. Mientras que se pesa, se aconseja usar ropa lo más liviana posible y mantenerla lo más parecida posible.
FÍJESE UNA META
Registra tu progreso a lo largo de un mes, mientras que registra tus medidas de peso diariamente. Fijarse una meta, registrar y analizar su viaje para perder peso con la ayuda de un médico mejorará sus posibilidades de éxito.
Si usa una báscula analizadora de cuerpo para un control de salud de 360 grados; las mediciones como la grasa anatómico y la masa muscular deben darse de alta y seguirse de forma similar.
Si necesita más información sobre el funcionamiento de las básculas analizadoras del cuerpo, asegúrese de preguntar nuestro artículo sobre ¿De qué forma marchan las básculas analizadoras del cuerpo?