Aspectos importantes que considerar ya antes de efectuar la adquisición
Hemos estudiado los modelos más de cerca, pero también hay otros aspectos esenciales que deberás considerar ya antes de comprar una nueva báscula de baño:
● ¿Equivalente o digital?
La mayoría de las básculas en el mercado en la actualidad son modelos digitales, bastante estéticos y fáciles de usar. En contraste a los modelos análogos con manecilla, las básculas digitales tienen el peso meridianamente visible en la pantalla LCD, expresado en kilos a 1 o bien dos decimales tras el punto decimal, dependiendo de la precisión que deseemos.
Indudablemente son la mejor opción para quienes tienen contrariedades para enfocar los números pequeños en los discos de las básculas mecánicas, mas asimismo para quienes son mayores y corren el riesgo de confundirse.
Sin embargo, las básculas análogas siguen siendo simples de hallar y tienden a ser considerablemente más precisas en la medición del peso. Asimismo son considerablemente más asequibles, puesto que a menudo podemos localizarlas por menos de diez euros.
Si lo que quieres es una báscula económica y no necesitas controlar los valores de grasa o bien masa magra, sino que solo deseamos controlar el peso, entonces las básculas equivalentes tienen poco que envidiarles a las más modernas y siguen siendo una buena opción para el hogar.
● Conectividad
Si has escogido una báscula inteligente, hay que valorar qué género de conectividad tiene y qué tipo de dispositivos aguanta.
Estas básculas acostumbran a estar diseñadas para ser compatibles con los sistemas operativos iOS y Android, pero puede haber diferencias en el tipo de conexión. Ciertos, por ejemplo, no tienen bluetooth y solo se conectan mediante wifi, un factor muchos lo considerarían limitante.
Consideremos también cuánto espacio requiere la aplicación a descargar, para poder emplear la báscula, si tu teléfono (como el mío) está siempre y también irreparablemente lleno, hacer espacio para añadir la aplicación de la báscula puede representar quitar algo más. Incluso si se suprimen todos y cada uno de los tirables, la aplicación podría requerir aún más espacio libre en el dispositivo, y, por lo tanto, nuestra báscula es inservible. Conque asegúrate de considerar este factor por adelantado.
● Material de la placa
Las básculas electrónicas de hoy día están hechas, en su mayor parte, de vidrio templado, aunque también es fácil localizar modelos de acero.
Los dos modelos son buenos y estéticamente agradables, simples de adecentar y duraderos. No hay verdaderos pros y contras a este respecto, podemos elegir según nuestro gusto personal.
Por otro lado, las básculas equivalentes, normalmente están hechas de plástico, en las versiones más baratas, o de metal con una superficie antideslizante engomada en los modelos ligeramente más avanzados.
● Precisión
La mayoría de las básculas digitales tienen un factor de fallo de más o menos 100 gramos. Cuando las empleamos podemos ver pequeñas fluctuaciones que hacen que el resultado oscile un poco, es exactamente por este defecto que muchos aún prefieren utilizar básculas de precisión análogas.
● Peso máximo
Todas y cada una de las básculas de baño aguantan más o menos el mismo peso máximo. En los modelos electrónicos, casi siempre y en todo momento es de 180 kg, al tiempo que en los modelos equivalentes acostumbra a ser de 150 kg.
● Pantalla
Al escoger un modelo electrónico, cerciórate de que la pantalla es tan grande que puedas leer los números sin inconvenientes. En muchos modelos en los que el número, una vez calibrado, no se bloquea de manera automática en el formato de lectura, el hecho de bajar para acercarse a la pantalla alterará el peso mostrado.
Una buena forma de ver si la pantalla es lo suficiente grande es probarla con números simples escritos en un papel y colocarlos a la misma distancia. A veces, incluso el color de los números en el gris de la pantalla puede marcar la diferencia.
Los números en negro en una pantalla gris pueden ser más bastante difíciles de leer que los números de color, tal vez en rojo. Evaluemos todo, sobre todo si tenemos inconvenientes de vista.
Funciones y valores que examina una buena báscula electrónica
● Mapeo de peso:
Algunas básculas no solo indican el peso en el instante del pesaje, sino cambian de gráfica con el tiempo con gráficos semanales o bien mensuales. De esta forma, puedes sostener un claro seguimiento de tu progreso.
Si lo que deseas es conectar la báscula del baño a las aplicaciones de otros aparatos para tener una imagen más completa de tu plan de salud, no olvides contrastar la compatibilidad.
● Análisis de la masa corporal:
Como ya hemos visto, muchas básculas son de bioimpedancia y dejan calcular la masa corporal enviando un pequeño impulso eléctrico al cuerpo. Estas básculas son realmente útiles para los deportistas que quieren perder peso de forma seria, con una combinación de deporte y alimentación saludable, y para aquellos que buscan aumentar su metabolismo mediante el aumento de su masa muscular.
● Análisis de masa magra:
Si estamos practicando una actividad física basada en el aumento de la fuerza, para prosperar la forma del cuerpo, o si sencillamente estamos interesados en supervisar los niveles de músculo, es bueno saber que esta útil función siempre se incluye en las básculas que calculan la masa corporal.
● El agua:
El porcentaje de agua en el cuerpo es esencial para nuestro bienestar, pero también cambia mucho y, especialmente en las mujeres, la retención de agua puede alterar enormemente el peso que aparece en la pantalla.
Tener una báscula que pueda calcular la cantidad de agua en el cuerpo y suministrar un informe preciso, nos permitirá entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo y, sobre todo, planear una buena ingesta de líquidos.
● Calorías:
La mayor parte de las básculas de baño modernas pueden señalarnos el consumo de calorías recomendado para nuestro peso. Merced a esta función, podemos supervisar nuestra ingesta calórica diaria, y así facilitarnos el alcanzar nuestros objetivos.
Preguntas frecuentes
¿Por qué peso más con la báscula del doctor que con la báscula en casa?
Cuando nos pesamos en una consulta con el médico, lo hacemos a diferentes horas del día y no por la mañana cuando nos levantamos, lo que quiere decir que el peso se ve perjudicado con lo que hemos comido, lo que llevamos puesto y los líquidos amontonados. Todos estos factores, combinados con el factor de fallo de las diferentes básculas que cambia de un modelo a otro, y el nivel de precisión de las mismas que por su parte varía conforme el género de báscula, contribuyen a suministrar un valor diferente.
¿Por qué razón las básculas en el consultorio del doctor son de pesas móviles?
Las viejas básculas de pesas móviles son muy precisas en la detección del peso, mucho más que los modelos tecnológicos modernos, en los que influyen muchos factores, incluyendo los ambientales. Por eso, muchos profesionales, entre aquéllos que se hallan dietistas y dietistas, prosiguen optando por emplear básculas de pesas móviles en lugar de básculas digitales o bien de bioimpedancia. Además, son mucho más durables.
¿Las básculas advierten correctamente el perder peso?
Tener un valor más bajo en peso no quiere decir que haya habido una verdadera pérdida de peso, https://xn--basculasdebao-tkb.com/salter puede que solo hayamos perdido líquido o bien masa muscular. Es por este motivo que las básculas inteligentes son mejores en este sentido, puesto que nos permiten mantener bajo control todos y cada uno de los valores importantes relacionados con nuestro cuerpo, incluyendo la masa anatómico, la masa magra, la grasa visceral, el IMC, etc.
¿Las básculas de baño pierden precisión con el tiempo?
Muchos son los factores que afectan a la precisión de los cómputos. En los mejores modelos, la báscula puede recalibrarse automáticamente antes de cada pesaje. La situación del cuerpo en el plato también puede asistir a proporcionar resultados escalonados, con lo que no va a ser raro ver el valor oscilar al menor movimiento del pie o en el momento en que nos inclinemos hacia adelante para leer el valor detectado.
¿Por qué razón mi báscula digital siempre y en todo momento me da datos diferentes?
Todas las básculas digitales deben ser recalibradas cuando se mueven. Además, los movimientos corporales asimismo pueden influir en el peso medido. No debemos olvidar que todas y cada una de las básculas electrónicas tienen un factor de error que en promedio es de entre 100 y doscientos gramos.